《健身教练》
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章节列表
第30话:蜕变之日
2026-07-21
方晴参加健身房举办的年度体能赛,她在最后的波比跳环节累到几乎放弃,脑海中响起周野的“呼吸,不要停”,她咬牙完成,获得全场进步最大奖。
第29话:负重深蹲
2026-06-27
周野给方晴加了从未尝试过的重量,方晴蹲下去时膝盖发抖,周野站在她身后轻声说“我护着你”,她完成五个标准深蹲后,两人第一次击掌庆祝。
第28话:饮食计划
2026-05-04
周野为方晴定制了详细的饮食计划,方晴抱怨不能吃甜点,周野拿出一份低脂香蕉松饼食谱说“教练也可以为你下厨”,她尝了一口,眼眶微红。
第27话:早起晨跑
2026-04-02
方晴第一次参加健身房晨跑团,跑不到一公里就喘不上气,周野放慢脚步陪她跑完最后三公里,并在终点递给她一瓶水说:“你比昨天多跑了五百米。”
第26话:第一次私教
2026-03-30
方晴预约周野的私教课,周野让她先做体测,她看到自己体能数据后沮丧不已,周野却在纸上写下“起点越低,进步空间越大”,这是她第一次被鼓励。
第25话:健身房初遇
2026-02-05
方晴站在健身房门口犹豫不决,周野推门出来贴海报,看到她手足无措的样子,主动问“第一次来吗?我带你参观。”两人就这样在跑步机前相识。